Σαρωτική, αυθόρμητη, με το χαρακτηριστικό της χιούμορ, η Μαρία Κωνσταντάκη έρχεται στο «VITALITY» του ACTION 24, αυτήν την Κυριακή στις 10:00, περνάει το fit test της Ελένης και μαζί κάνουν μία χαλαρή συζήτηση για τη διαχείριση της καθημερινότητας, την ευεξία, τις σχέσεις με τους άλλους.
Ένα ζήτημα που απασχολεί πολλές γυναίκες μετά την εγκυμοσύνη ή και γενικότερα άτομα που έχασαν πολλά κιλά είναι η Διάσταση Ορθών Κοιλιακών Μυών, για την οποία η φυσικοθεραπεύτρια, Χρύσα Βαφειάδη, μας εξηγεί τί ακριβώς είναι και πώς αντιμετωπίζεται.
Στη συνέχεια, η Ελένη μας δείχνει μία σειρά από αποτελεσματικές ασκήσεις για την αποκατάσταση της Διάστασης των Ορθών Κοιλιακών Μυών, που όλοι μπορούν να εκτελέσουν εύκολα, στο σπίτι, αντιμετωπίζοντας αποτελεσματικά το συγκεκριμένο ζήτημα της καλής κατάστασης των μυών.
Τέλος, η beauty expert, Ιωάννα Μπούκη, πάντα στο πνεύμα της αυτοφροντίδας μας με φυσικό και προσιτό τρόπο, μας προτείνει να φτιάξουμε μία σπιτική μάσκα χεριών για ενυδάτωση και λεύκανση, δείχνοντας πόσο εύκολη είναι η διαδικασία και πόσο τέλειο το αποτέλεσμα.
Το ταξίδι στην ευεξία και την υγεία με οδηγό την Ελένη Πετρουλάκη συνεχίζεται και αυτή την Κυριακή στις 10:00 το πρωί αποκλειστικά μέσα από τη συχνότητα του ACTION 24.
Μπορείτε να δείτε το τρέιλερ εδώ: https://youtu.be/-J6Rw3fz-Qo
